Przykładowe menu dla niemowląt

 

Mój synek aż (lub tylko) do 10-go miesiąca życia karmiony był piersią, dlatego przykładowe menu będą napisane na podstawie mojego doświadczenia (w związku z tym na podstawie moich konsultacji z pediatrą mojego synka), schematu żywienia dla niemowląt karmionych mlekiem matki oraz po konsultacji z naszym „Jedzonkowym” dietetykiem.Jeśli karmicie swoje dzieci mlekiem modyfikowanym, wystarczy, że rozpoczniecie wprowadzanie 2-3 tygodnie wcześniej :)

Po 5 miesiącu:

  • mleko na żądanie (mleko modyfikowane 4x po 180 ml)
  • obiadek: zupka jarzynowa (najlepiej zacząć od jednoskładnikowej papki, np. marchewkowa - klik ) zacząć od ok. 2-3 łyżeczki, codziennie lub co 2-gi dzień zwiększając ilość aż do ok. 180 ml
  • deserek lub soczek; zacząć od ok. 2-3 łyżeczki, codziennie lub co 2-gi dzień zwiększając ilość aż do ok. 100 g
Po 6 miesiącu:
  • mleko na żądanie (mleko modyfikowane 4x po 180 ml)
  • obiadek: zupka jarzynowa (ok. 180 ml) + z dodatkiem kaszy manny ok. 1 łyżeczka kaszy manny na ok. 100 ml zupki)
  • deserek lub soczek (ok. 100 g) np taki: klik
Po 7-8 miesiącu:

  • śniadanie: kaszka manna z owocami (ok.150-180 ml) + woda do picia
  • II śniadanie: deserek owocowy np taki: klik
  • obiad: zupka-krem z mięskiem lub rybką + mleko do picia
  • podwieczorek: mleko
  • kolacja: kaszka bezglutenowa (np. kukurydziana lub ryżowa) na mleku
Po 9 miesiącu:

kaszka jaglana z jabłkiem i bananem

  • śniadanie: kaszka jaglana na mleku z owocami (np. taka: klik) + herbatka owocowa
  • II śniadanie: bananowe mleko – klik
  • obiad: zupka krem z żółtkiem (np. taka: klik) + woda
  • podwieczorek: mus owocowy (np. taki: klik)
  • kolacja: mleko z sokiem owocowym

 

Po 10 miesiącu:
  • śniadanie: bułeczka (np. taka: klik) + mleko
  • obiadek, I danie: zupka brokułowa: klik
  • obiadek, II danie: szpinak na poduszeczce: klik
  • podwieczorek: drożdżowe bułeczki (np. takie: klik)
  • kolacja: kaszka ryżowa na mleku z owocami
Po 11-12 miesiącu:

krowa - kanapka pomysłowa

  • śniadanie: owsianka: klik + herbatka owocowa
  • deserek: paluchy: klik
  • obiadek; I danie: zupka wiosenna: klik
  • obiadek; II danie: pulpeciki z królika: klik
  • podwieczorek: mleko
  • kolacja: kanapeczka (np. taka: klik)
JUŻ NIEDŁUGO PRZYKŁADOWE MENU DLA STARSZYCH DZIECI! ZAPRASZAM!

 

 

*menu należy dostosować do swojego dziecka (każde jest inne) i skonsultować z jego lekarzem pediatrą…to jest tylko przykładowe menu.

10 Responses to Przykładowe menu dla niemowląt

  1. Jerzowa Mama pisze:

    Witam, bardzo dziękuję za tę stronę – świetne przepisy! Proste a jednak…. właśnie czegoś takiego szukałam! Jestem mamą 11 – miesięczniaka i przyznaję, że w naszej kuchni a właściwie na talerzu małego zaczęło wiać nudą – jeszcze z obiadami sobie radzimy ale śniadania i kolacje… porażka… do tego okazało się, ze mały ma uczulenie na gluten – temat zupełnie mi obcy, bo starsze dziecko żadnych problemów pokarmowych nie miało i nie ma – i przez sam fakt wyeliminowania pewnych produktów czuję, że nie dam rady aby było ciekawie, zdrowo i smacznie… a właściwie czułam, bo znalazłam tę stronę :) Dziękuję raz jeszcze! Pozdrawiam! :) ))

  2. Mama Klary pisze:

    Super. W końcu tu dotarłam:)
    Pytanie 1- w 7-8m iesiącu te kaszę mannę na śniadanie mam robić tylko na wodzie? Czy wprowadzać mleko od krowki?
    Po obiadku mleczko mamy lub modyfikowane do popicia?

    • asia pisze:

      Mamo Klary, bardzo się cieszę, że tu jesteś. Witaj serdecznie :)
      Mleko krowie można wprowadzać najwcześniej po 12 miesiącu życia. Dlatego tę kaszę gotujemy na wodzie, a potem dodajemy odrobinę mleka modyfikowanego. Lub po prostu dodajemy trochę kaszy prosto do zupki pod koniec gotowania :)
      Po obiadku można dać mleczko mamy/ modyfikowane lub wodę do popicia :)
      Pozdrawiam,

      • Mama Klary pisze:

        //dziękuję za odpowiedź. Podobają mi się te wyliczenia. Tego wszędzie szukałam. Ile?
        Zastanawia mnie, jak małą oduczę od cycusia przed roczkiem wracam do pracy. Chciałabym żeby wieczorkiem zjadała kaszę mannę. Wtedy rozumiem, że muszę dać jej to mleczko modyfikowane.
        PS:dynia nie dla Klary.

  3. monisyaa pisze:

    Bardzo dobrze skomponowane jadlospisy. Gratulacje :-) A kiedy mozna sie spodziewac czgos dla starszakow?

  4. Balbina pisze:

    Mam pytanie jak wprowadzala Pani ta marchewke od 5 mies to po kilka łyzeczek a reszte mleka dac czy nie dawac juz?

    • asia pisze:

      Witam Balbina :) Tak, wprowadzam po kilka łyżeczek. Pierwszego dnia 3-4, kolejnego 4-5, potem około 50 gram i później daję pełna porcyjkę, około 160-190 gram pełnego dania.
      Dodaję mleko, tak. Po posmakowaniu marchewki, ziemniaka, szpinaku czy innego warzywa daję i tak mleko dopóki dziecko nie będzie otrzymywało pełnej porcji obiadku.

      • Balbina pisze:

        Dziekuje za odpowiedz, mam jeszce jedno pytanie odnosnie zupki narazie robie sama z marchewki jak bede chciala dodac ziemniaka to do tej marchewki ile tego ziemniaka ma byc dodane? czy moze sam ziemniak ma byc?

        • asia pisze:

          :)
          Jak będziesz dodawała ziemniaka to proponuję najpierw odrobinę (np. na 1 marchewkę 1/4 ziemniaka), później możesz zwiększać lub nie jego ilość. To zależy czy robisz zupkę marchewkową z ziemniakami czy ziemniaczaną z marchewką. Zasada robienia obiadków dla dzieci i proporcji składników jest podobna jak u dorosłych – wszystko zależy jaką zupkę robisz :) Jeśli chcesz „konkretniej porozmawiać” zapraszam do kontaktu mailowego: asia[malpka]levi.pl
          Zainspirowałaś mnie do napisania o tym na blogu… za kilka dni postaram się dodać coś ciekawego :) Pozdrawiam serdecznie. Asia

  5. Kasia pisze:

    Jak byłam ostatnio na szczepieniu lekarz powiedziała, że koniecznie w 5 miesiącu trzeba wprowadzić gluten. Badania wykazały, że za późne podanie może skutkować alergią w przyszłości. Najlepiej podać kaszę mannę nadmieniła. Poza tym artykuł bardzo fajny, przydatny, wszystko pięknie opisane w szczególności dla początkujących mam :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>